۩۞۩ روضة الجنه ۩۞۩
أهلا بك
في منتدى روضه الجنه

مرحب مع كل شروق شمس وغروبها مرحباعدد نجوم السماء اللامعه فى الافق مرحبا حين تتلاطم امواج البحر مرحبا عند سقوط قطرات الندى على الزهربكل حب واحترام وشوق نستقبلك ونفرش طريقك بالورد ونعطر حبر الكلمات بالمسك والعنبروننتظر الابداعمع نسمات الليل وسكونه لتصل همسات قلمك الى قلوبنا وعقولنا ننتظر بوح قلمك
۩۞۩ روضة الجنه ۩۞۩
أهلا بك
في منتدى روضه الجنه

مرحب مع كل شروق شمس وغروبها مرحباعدد نجوم السماء اللامعه فى الافق مرحبا حين تتلاطم امواج البحر مرحبا عند سقوط قطرات الندى على الزهربكل حب واحترام وشوق نستقبلك ونفرش طريقك بالورد ونعطر حبر الكلمات بالمسك والعنبروننتظر الابداعمع نسمات الليل وسكونه لتصل همسات قلمك الى قلوبنا وعقولنا ننتظر بوح قلمك
۩۞۩ روضة الجنه ۩۞۩
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

۩۞۩ روضة الجنه ۩۞۩

۩۞۩ ۩۞۩ غايتك للجنه قد جمعتنا المحبه فى الله فمن يفرقنا۩۞۩ ۩۞۩
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
Egypt Flag
مرحبا يا لسد الشهيه نصائح ذهبيه 060111020601hjn4r686 ابو حسام لسد الشهيه نصائح ذهبيه 060111020601hjn4r686 نشكر لك إنضمامك الى أسرة منتدى روضة الجنه ونتمنى لك المتعة والفائدة
السلام عليكم نرحب بجميع اعضاءوزوار منتدى روضه الجنه شرفتونا ونورتونا ان شاء الله تفيدو وتستفيدو راجين من المولى ان يجمعنا على حبه امين يارب العالمين اختكم في الله روضة الجنه

 

 لسد الشهيه نصائح ذهبيه

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
انين الروح
الاداره
الاداره
انين الروح


لسد الشهيه نصائح ذهبيه C13e6510
مصر
عدد المساهمات : 363
السٌّمعَة : 6
تاريخ التسجيل : 04/05/2011
الأوسمة : لسد الشهيه نصائح ذهبيه 9lx00983

لسد الشهيه نصائح ذهبيه Empty
مُساهمةموضوع: لسد الشهيه نصائح ذهبيه   لسد الشهيه نصائح ذهبيه I_icon10الأربعاء مايو 25, 2011 9:04 am

لسد الشهيه نصائح ذهبيه Nawasreha3

لسد الشهيه نصائح ذهبيه



لو قمنا بسؤال اى شخص مالذى يمنعك من الوصول للرشاقه !


ستكون الاجابه


شهيتى للطعام كبيره ولا استطيع التحكم بها




هنالك من هى شهيتهم كبيره نحو الحلوى


وهناك اخرى للطعام المالح


والاخر للاثنتين معا


لا تتوانى للالتهام الاخضر واليابس




نصف الرحله الى عالم الرشاقه


هى الصبر على الحميه وعدم استعجال النتيجه


اذا كان هذا المبدأ بداخلك فا مبارك عليك باذن الله الوصول للمثالى




على صعيد اخر هناك الكثيرات ممن لا يجدن فن التعامل مع الذات وحثها على الصبر



ـــــ


اذا كيف تستطيع مقاومه الاغرااءات كل الاغراءات التى حولنا الان ف عصرنا الحالى


من اكلات سريعه من عزائم وولائم وهكذا


فما الحل



حتى لو كنت ممن تستطيعين مقاومه الاغرااءات ولكن بصعوبه كبيره



كيف لكى ان تتخطى هذه العقبه




فالكى بعض النصائح المنتقاه


لكبح جماح شهيتك اختى العزيزه




واتمنى من باقى عضوات منتدى النواصرةالمساهمه بوضح طرق فعاله لسد الشهيه



واليكى النصائح لمقاومه الجوع العدو الاول والقاتل لاى حلم بالرشاقه والشهيه المفتوحه لطعام




الجوووووع


والشهيه المفتوحه





اذا لم يكن الامر منوط بدواء او مرتبط بمرض معين يساهم فى جعل شهيتك للطعام اكثر من الطبيعى


كالسكرى او بعض الادويه كالانسولين او الكورتيزون او او الخ...






الاول


*ضعى هدفك وهو الوصول للرشاقه ف مدونه ملحوظات


اكتبى اسباب تشبسكى بهذا الحلم لما و جددى النيه لذلك


ارجوكى لا تضعى من ضمن الاسباب سببا يغضب الله


عددى الاسباب


مثال كى اصبح فتاه جميله


كى استطيع التعبد بشكل اكبر لله


كى اصبح اجمل فى عين زوجى مثلا


كى اساعد جسمى على مقاومه الامراض او التقليل من مستوى وحده اعراض مرض معين



حددى الاسباب كللللللها التى تجعلكى تسعين وراء الحلم واكتبى


كيف السبيل اليها


يعنى


هدفك انقاص وزنك


الاسباب


كى اصبح اجمل _ اكثر رشاقه_اكثر خفه فى الحركه_كى لا اعانى من الامراض


كى اخفف من اعراض كذا




واكتبى انك تستطيعين فعلها


اكتبى انك رشيقه وتستطيعين تحقيق هدفك



كلها اكتبيها ف ورقه


واقرى الورقه كلما تسمح الفرصه لترسيخ الفكره داخل المخ والعقل الباطن اقرائيها خاصه قبل النوم



*الصبر على الجوع ومقاومة ومعرفه يقينيا انك ستواجهين الجوع لا محاله
اثناء الحميه لاشك باختلاف درجاتها واشكالها لكنك ستواجهيناها حتما خاصة
اذا كانت حميه قاسيه


فامعرفه الامر مسبقا سيخفف من هذا العناء ولو القليل



*الاراده ف طريقك لتحقيق حلمك ومعرفه ان طريق الرشاقه غير مفروش بالورود ابدا


فهو طريق يحتاج مثابره وحزم مع النفس



واليكى الطرق الماديه للقضاء على الجوع وقفل الشهيه والحد منها او على الاقل


قهقرتها الى الخلف ولو قليلا


ـــــــ



المــــــــــــاء





ثم المـــــــــــــاء






اذا كان الجوع هو العدو الاول للحميه فالماء هو العدو الاول للجوع


!



اشربى الماء بكثره بكثره اكتررررررر بكثير مما تعتقدى


قومى بوضع جدول كل نصف ساعه او ربع ساعه قومى بشرب كوب من الماء ف البدايه صعب ولكن بمرور الوقت سيصبح طبع


ستعانين من كثره دخولك الحمام ولكن النتيجه مرضيييه 100%


اغصبى على نفسك قاومى نفسك اشربى الماء


ليس اقل من ثلاثة التار ف اليوم واكثر



ـــــــــــ




الــــــرده او النخاله





تباع ف المخابز و العطارين فى بعض الاوقات




بصورتها المألوفه


او بصوره اقراص رده


مثل اقراص بران




وتؤخد بشكل عملى من 3 الى 5 اقراص قبل على الريق مع كميه ماء كافيه


وقبل كل وجبه 3 اقراص على حسب شده الجوع


هى مفيده للامعاء خاصة لمن يعانون من الامساك المزمن



الرده بحالتها العاديه كيفيه اكلها


ملعقه وتبلع بالماء وهى صعبه حقيقة


او


2 ملعقه على كوب زبادى وتقلب وتؤكل وهى لذيذه ولا باس بها



ــــــــــ



التفاح الاخضر عند الشعور بالجوع





فهو يقلص حجم المعده اذا اؤكل على معده فارغه بالاخص


ويعطى شعورا بالشبع


اما عن فوائده الصحيه فحدث ولا حرج ولكن لسنا فى صدد الحديث عنها الان





ـــــــ



الشــــــــاى الاخضر








بالاضافه ايضا لفوائده الجمه الا ان له مفعول السحر كاقافل للشهيه و عامل مساعد لزياده الحرق



الطريقه



يوخد 3 معالق من الشاى ويصب عليهم ماء مغلى وقومى بوضع غطاء ويترك


ربع ساعه واشربيه


مركززز



يقوم باغلاق شهيتك لحد كبير جداا




اذا لم يتوفر او لا تستصيغيه



فالشاى الاحمر العادى



ايضا


3 معالق (ثقيل) وبنفس الطريقه بشرط ان تكون معدتك ليست من النوع الحساس


ولا تعانين من امساك مزمن ومعروف الشاى باحتوائه على حمض


التانيك اسيد ويقوم بالحد من الشهيه




ولكــــــــن شرط عدم التحليه فهل تستطيعين !



والشاى الابيض جدير بالذكر ان نذكره ها هنا ايضا فهو رائع من الناحيه
الصحيه وايضا يسد الشهيه ولكن ليس بكفاءه الشاى الاخضر فى سد الشهيه







لكن شروط شرب الشاى لتقليل وحد من الشهيه هى


ان تشرب صباحا غير محلى بالسكر او العسل وان تكون معدتك غير حساسه


ـــــــــ




النعنــــــــــــاع الاخضر وخل التفاح






طريقه دكتور عبد العال


يغمس النعناع نصف حزمه ف خل التفاح ويركن


ويمضغ منه قليل قبل كل وجبه وكلما شعرتى بالجوع ايضا



--------------



بذور الرجـــــله




تشبه حبه البركه ولكنها افتح ف اللون قليلا



اوصى بها دكتور عبد الباسط استاذ فى معهد القومى للبحوث



ملعقه كبيره وتبلع بالماء كوب على الاقل


مع الانتظار نصف ساعه قبل الاكل



لو قمتى بنقع كميه ف ماء وانتزرتى ستجدى ان لونها يتغير وتصبح رغويه الملمس وتنتفش


وتملىء المعده هذا بالاضافه الى دورها ف تقليل امتصاص الدهون


كادويه كثيره باسماء تجاريه عده وباهظه الثمن


وكنت قد قمت بتصويرها من قبل وساقوم بتحميل الصوره فيما بعد


ولن احدثك عن فوائد الرجله حتى للصغار






_______



كوب من عصير لمونه بماء عادى من الصنبور





والفكره ليست فكره ليمون كما يعتقد البعض



الفكره والمغزى هى شرب اى عصير قليل السعرات قبل الوجبه بحوالى ثلث الساعه
لخداع هرمون الكولسيستاين المفرز من المعده ويقوم الهرمون باعطاء اشارات
للمخ بالتوقف عن الاكل


او اشارات بالشبع



فاثارته قبل البدء بتناول الطعام بربع ساعه او اكثر يحفز افراز الكولسيستايين المسئول عن الشبع ويقوم بدوره



اذن شرب كوب ماء بعصير ليمونه يؤدى للشبع ومجربه وايضا تحتاج معده سليمه لا تعانى من زياده حموضه او التابات الخ الخ....



ــــــــــــــ



الحبــــــــــهان او الهيل




حبه كامله فى فمك طول اليوم ومن حين لاخر اضغطى عليها باسنانك


تسد الشهيه وتجعل فمك عطر




ــــــــ


الفانيليا




وهناك طريقه مشهوره وهى بشم الفانيليا لاثاره السريتونين الذى يقوم باثاره حاسه الشبع واضفاء احساس بالسعاده نوعا ما



ولكن بالنسبه لمن يعانون من حساسيه ف الصدر



فا انصح بتذويبها ف زجاجه ماء عادى من الصنبور


واضافه ملعقه منها والشرب منها طوال اليوم وعند الشعور بالجوع



ــــــــ



المريميه وقشر القهوه



ملعقة ميرمية عشبه مطحونه + ملعقة قشر بن



تغلى في ماء نص كوب


وتشرب قبل الاكل بربع ساعه تقريبا



ايضا



ونقلنا عن لسان دكتور عبد الباسط ايضا


كوب ماء على الريق وتقومى باضافه اربع نقاط من زيت المريميه


يقوم بسد الشهيه لفتره طويله





ـــــــــــ


وصفه اخرى



معلقة كمون


ربع معلقة قرفه مطحونه


نصف معلقة زنجبيل مطحون


شرائح ليمون



نغلي ماء ونضعه في كاس ونضيف الخلطه عليه ونتظر حتى يبرد ونصفيه نشربه



من 3 _ 2 كاسه في اليوم



قبل الاكل ب 20 دقيقه




ــــــ



موز مهروس وحبهان مطحون حديثا



اطحنى الحبهان يوم بيومه واضيفى له موزه مهروسه وقلبيهم وطلى ملعقتين على الريق وكلما شعرتى بالجوع





ـــــــــــــ



مغلى الليمون بقشره والبرتقال بقشره


وتقومى بشرب ولو القليل منه كلما شعرتى بالجوع و


خاصة على الريق

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
روضه الجنه
المديرة العامة
المديرة العامة
روضه الجنه


لسد الشهيه نصائح ذهبيه C13e6510
مصر
عدد المساهمات : 5156
السٌّمعَة : 29
تاريخ التسجيل : 30/04/2011
الموقع : روضه الجنه
العمل/الترفيه : مدرسه
المزاج المزاج : لااله الا انت سبحانك انى كنت من الظالمين
الأوسمة : لسد الشهيه نصائح ذهبيه 5p101048لسد الشهيه نصائح ذهبيه Uta62976لسد الشهيه نصائح ذهبيه 1330583400741
لسد الشهيه نصائح ذهبيه 13270171041


لسد الشهيه نصائح ذهبيه 13270862352


لسد الشهيه نصائح ذهبيه 13270172105



لسد الشهيه نصائح ذهبيه 13270862351



لسد الشهيه نصائح ذهبيه Empty
مُساهمةموضوع: رد: لسد الشهيه نصائح ذهبيه   لسد الشهيه نصائح ذهبيه I_icon10الخميس مايو 26, 2011 8:06 pm

لسد الشهيه نصائح ذهبيه 364988687 لسد الشهيه نصائح ذهبيه 364988687
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://rowdaelgana.hooxs.com
علي-تمام
عضو مميز
عضو مميز
علي-تمام


لسد الشهيه نصائح ذهبيه C13e6510
مصر
عدد المساهمات : 52
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 23/05/2011
الأوسمة : لسد الشهيه نصائح ذهبيه 9lx00983

لسد الشهيه نصائح ذهبيه Empty
مُساهمةموضوع: رد: لسد الشهيه نصائح ذهبيه   لسد الشهيه نصائح ذهبيه I_icon10الخميس مايو 26, 2011 9:29 pm

لا شكرا انا لا اريد سد شهيتي Smile
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
لسد الشهيه نصائح ذهبيه
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» نصائح ذهبيه
» ورقــــــــــــات ذهبيه
»  نصائح رائعة
»  نصائح في صوره
» نصائح جدا رااائعة

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
۩۞۩ روضة الجنه ۩۞۩ :: ۩۞۩ شئون واحوال حواء ۩۞۩ :: جمال ورشاقه-
انتقل الى:  

جميع الحقوق محفوظة لـمنتدى ۩۞۩ روضة الجنه ۩۞۩
 Powered by ®https://rowdaelgana.hooxs.com
حقوق الطبع والنشر©2013 - 2012
متطلبات الموقع