الزبادي من أكثر الأطعمة التى تعمل على تخليصك من الدهون

الزبادي من أهم وأكثر الأطعمة التى تعمل على الترطيب، فهو ارتبط دوما بالطعام الخفيف ويحرص على تناوله من يتعامل مع الأنظمة الغذائية أو الرجيم بشكل أساسي، فهو مرطب ولا يحتوى على الكثير من السعرات الحرارية إلا أنه أيضا له فائدة في التخسيس، هذا ما أكده الدكتور صابر سليمان الغرباوي استشاري أمراض السمنة والنحافة وأمراض العلاج الطبيعي.

وأكد الدكتور صابر أن هناك فوائد عديدة لتناول الزبادي الذي كان دوما مرتبطا بمن ظمون على نظام غذائي للعمل على إنقاص الدهون من أجسادهم وحتى يتخلصوا من تراكم هذه الدهون في المناطق المختلفة من الجسم ،

إلا أن الكثيرين لا يعلموا أن الزبادى يعمل على تخسيس سمنه منطقه البطن، لأنه يعمل بالأخص لِِِهذه المنطقة فى حرق الدهون، وقد أشارت اغلب الأبحاث فى مجال السمنة أن الزبادي والاعتماد عليه في وجبتين على الأقل خلال اليوم بشكل منتظم من شأنه أن يخلص الجسم من الدهون المتراكمة فيه و البطن من 80% من الدهون المتراكمة فيها.

ولذا يحرص دوما اي بين مختص في مجال التخسيس على نصيحة مرضى السمنة لديه بتناول الزبادي الخالي من الدسم لأهميته القصوى للجسم وفي نفس الوقت حرق الدهون.

» ما المشروبات والزيوت التى تذيب الدهون؟
» وصفات لحرق الدهون ، كيفية حرق الدهون 2014
» وصفات لحرق الدهون ، مشروبات لحرق الدهون
» الزبادي ...الكنز الذي لانعرفه
» الأطعمة الخضراء.. تحسّن الصحة ۞