۩۞۩ روضة الجنه ۩۞۩
أهلا بك
في منتدى روضه الجنه

مرحب مع كل شروق شمس وغروبها مرحباعدد نجوم السماء اللامعه فى الافق مرحبا حين تتلاطم امواج البحر مرحبا عند سقوط قطرات الندى على الزهربكل حب واحترام وشوق نستقبلك ونفرش طريقك بالورد ونعطر حبر الكلمات بالمسك والعنبروننتظر الابداعمع نسمات الليل وسكونه لتصل همسات قلمك الى قلوبنا وعقولنا ننتظر بوح قلمك

۩۞۩ روضة الجنه ۩۞۩

۩۞۩ ۩۞۩ غايتك للجنه قد جمعتنا المحبه فى الله فمن يفرقنا۩۞۩ ۩۞۩
 
الرئيسيةالبوابةاليوميةمكتبة الصورس .و .جالتسجيلدخول
Egypt Flag
مرحبا يا ابو حسام نشكر لك إنضمامك الى أسرة منتدى روضة الجنه ونتمنى لك المتعة والفائدة
السلام عليكم نرحب بجميع اعضاءوزوار منتدى روضه الجنه شرفتونا ونورتونا ان شاء الله تفيدو وتستفيدو راجين من المولى ان يجمعنا على حبه امين يارب العالمين اختكم في الله روضة الجنه

شاطر | 
 

  الإكثار من النوم مثل قلته!!

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
روضه الجنه
المديرة العامة
المديرة العامة
avatar


مصر
عدد المساهمات : 5156
السٌّمعَة : 29
تاريخ التسجيل : 30/04/2011
الموقع : روضه الجنه
العمل/الترفيه : مدرسه
المزاج المزاج : لااله الا انت سبحانك انى كنت من الظالمين
الأوسمة :










مُساهمةموضوع: الإكثار من النوم مثل قلته!!   السبت نوفمبر 16, 2013 5:48 pm





النوم لأكثر من 10 ساعات يومياً يزيد خطر الإصابة بأمراض القلب والسكري

حذر باحثون أميركيون، من أن الإكثار من النوم مضر تماماً كما قلته، لا بل انه يزيد أكثر من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكري والبدانة.

وقالت دراسة أعدها باحثون من الأكاديمية الأميركية لطب النوم، أن النوم أكثر من 10 ساعات أو أقل من 6 يزيد خطر الإصابة بأمراض القلب والسكري والبدانة.
وأكد رئيس الأكاديمية الدكتور صفوان بدر، ان ضرر النوم لوقت طويل أي 10 ساعات أو أكثر مضر أكثر من قلته، وهو يزيد إلى حد كبير مخاطر المعاناة من أمراض القلب وتصلب الشرايين والإصابة بالجلطات والسكري.
وأوصت الدراسة بضرورة ضبط ساعات النوم و ذلك بتحديد وقتها ومدتها بحيث لا تكون في ساعات متأخرة من الليل و لا تزيد عن المعدل الطبيعي اللازم وهو من 6 إلى 8 ساعات يومياً فقط في فترة الليل.
وقال بدر إنه "من المهم أن نفهم ان نوعية ومدة النوم تؤثر على الصحة".
يشار إلى ان الدراسة شملت 54 الف شخص في ال45 من العمر وأكثر.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://rowdaelgana.hooxs.com
ابراهيم عبدالعزيز
عضو مميز
عضو مميز
avatar


مصر
برجك : الثور
عدد المساهمات : 57
السٌّمعَة : 0
تاريخ الميلاد : 25/04/1976
تاريخ التسجيل : 14/11/2012
العمر : 42
العمل/الترفيه : رياضى
المزاج المزاج : الحمد لله متفائل
الأوسمة :

مُساهمةموضوع: رد: الإكثار من النوم مثل قلته!!   الخميس نوفمبر 21, 2013 4:03 pm

مشكوره ويعطيك العافية على الموضوع
monkey 


<br>
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الإكثار من النوم مثل قلته!!
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
۩۞۩ روضة الجنه ۩۞۩ :: ۩۞۩ الاقسام التربوية ۩۞۩ :: تطوير وبرمجه الذات-
انتقل الى:  

جميع الحقوق محفوظة لـمنتدى ۩۞۩ روضة الجنه ۩۞۩
 Powered by ®rowdaelgana.hooxs.com
حقوق الطبع والنشر©2013 - 2012
متطلبات الموقع