۩۞۩ روضة الجنه ۩۞۩
أهلا بك
في منتدى روضه الجنه

مرحب مع كل شروق شمس وغروبها مرحباعدد نجوم السماء اللامعه فى الافق مرحبا حين تتلاطم امواج البحر مرحبا عند سقوط قطرات الندى على الزهربكل حب واحترام وشوق نستقبلك ونفرش طريقك بالورد ونعطر حبر الكلمات بالمسك والعنبروننتظر الابداعمع نسمات الليل وسكونه لتصل همسات قلمك الى قلوبنا وعقولنا ننتظر بوح قلمك
۩۞۩ روضة الجنه ۩۞۩
أهلا بك
في منتدى روضه الجنه

مرحب مع كل شروق شمس وغروبها مرحباعدد نجوم السماء اللامعه فى الافق مرحبا حين تتلاطم امواج البحر مرحبا عند سقوط قطرات الندى على الزهربكل حب واحترام وشوق نستقبلك ونفرش طريقك بالورد ونعطر حبر الكلمات بالمسك والعنبروننتظر الابداعمع نسمات الليل وسكونه لتصل همسات قلمك الى قلوبنا وعقولنا ننتظر بوح قلمك
۩۞۩ روضة الجنه ۩۞۩
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

۩۞۩ روضة الجنه ۩۞۩

۩۞۩ ۩۞۩ غايتك للجنه قد جمعتنا المحبه فى الله فمن يفرقنا۩۞۩ ۩۞۩
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
Egypt Flag
مرحبا يا احذر الافطار على الاطعمة الغنية بالسكر 060111020601hjn4r686 ابو حسام احذر الافطار على الاطعمة الغنية بالسكر 060111020601hjn4r686 نشكر لك إنضمامك الى أسرة منتدى روضة الجنه ونتمنى لك المتعة والفائدة
السلام عليكم نرحب بجميع اعضاءوزوار منتدى روضه الجنه شرفتونا ونورتونا ان شاء الله تفيدو وتستفيدو راجين من المولى ان يجمعنا على حبه امين يارب العالمين اختكم في الله روضة الجنه

 

 احذر الافطار على الاطعمة الغنية بالسكر

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
عابر سبيل
عضوملكي
عضوملكي
عابر سبيل


احذر الافطار على الاطعمة الغنية بالسكر C13e6510
مصر
برجك : القوس
عدد المساهمات : 698
السٌّمعَة : 1
تاريخ الميلاد : 09/12/1972
تاريخ التسجيل : 03/05/2011
العمر : 51
الموقع : روضه الجنه
المزاج المزاج : اسال الله ان يملا قلوبنا بمحبته و رضا بما قسم لنا و الا يحرمنا من جنته
الأوسمة : احذر الافطار على الاطعمة الغنية بالسكر 1330583400741احذر الافطار على الاطعمة الغنية بالسكر 9lx00983
احذر الافطار على الاطعمة الغنية بالسكر 5p101048

احذر الافطار على الاطعمة الغنية بالسكر Empty
مُساهمةموضوع: احذر الافطار على الاطعمة الغنية بالسكر   احذر الافطار على الاطعمة الغنية بالسكر I_icon10الثلاثاء نوفمبر 20, 2012 5:30 pm

احذر الافطار على الاطعمة الغنية بالسكر %D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%81%D8%B7%D8%A7%D8%B1-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B7%D8%B9%D9%85%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%BA%D9%86%D9%8A%D8%A9-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%83%D8%B11-264x300يعتبر السكر أفضل مصادر تزويد الجسم بالطاقة ويتم تخزينه في الكبد وخلايا العضلات.

كما يتم تحويله إلى طاقة تستخدمها الخلايا طوال الوقت حتى أثناء النوم. ويستخدم الدماغ 30 % من هذه الطاقة.




وفي
الصباح تكون نسبة السكر في الدم منخفضة جدا بعد أن استخدم الجسم أثناء
النوم جزءاً من مخزون السكر. لذلك يميل الكثيرون لتناول السكريات في الصباح
لسد الحاجة إلى السكر لكن الأبحاث أثبتت أن ذلك يسبب آثاراً سلبية على
الجسم.


فبداية
اليوم بوجبة تحتوي على السكر بنسب مرتفعة خصوصا السكر البسيط والمكرر يجعل
السكر يتحول لمجرى الدم. ومعروف أن الجسم يقوم بتحويل السكر، مما يعني
تكسيره إلى جليكوجين في الدم مما يسبب ارتفاعاً في مستويات السكر بالدم في
دقائق.



وعندما يسجل الجسم ارتفاع السكر بشكل مفاجئ، يفرز كثيراً من الأنسولين
ليسمح للخلايا بامتصاص السكر وتحويله إلى طاقة في أسرع وقت. ولكن غالباً ما
تنفد هذه الطاقة في وقت قصير جدا فيحتاج الجسم إلى استهلاك مزيد من السكر
للتعويض.




ويؤدي
ذلك إلى الإفراط في تناول السكر مما يهدد بالإصابة بمرض السكر ويزيد من
نسبة الإصابة بالسمنة وما ينتج عنها من أمراض الشرايين والقلب.


ولتجنب
ذلك، ينصح الأطباء بتناول وجبة إفطار تحتوي على البروتين والكربوهيدرات.
حيث تؤدي البروتينات إلى إبطاء معدل امتصاص الكربوهيدرات، مما يقي من
ارتفاع السكر المفاجئ بالدم.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
روضه الجنه
المديرة العامة
المديرة العامة
روضه الجنه


احذر الافطار على الاطعمة الغنية بالسكر C13e6510
مصر
عدد المساهمات : 5156
السٌّمعَة : 29
تاريخ التسجيل : 30/04/2011
الموقع : روضه الجنه
العمل/الترفيه : مدرسه
المزاج المزاج : لااله الا انت سبحانك انى كنت من الظالمين
الأوسمة : احذر الافطار على الاطعمة الغنية بالسكر 5p101048احذر الافطار على الاطعمة الغنية بالسكر Uta62976احذر الافطار على الاطعمة الغنية بالسكر 1330583400741
احذر الافطار على الاطعمة الغنية بالسكر 13270171041


احذر الافطار على الاطعمة الغنية بالسكر 13270862352


احذر الافطار على الاطعمة الغنية بالسكر 13270172105



احذر الافطار على الاطعمة الغنية بالسكر 13270862351



احذر الافطار على الاطعمة الغنية بالسكر Empty
مُساهمةموضوع: رد: احذر الافطار على الاطعمة الغنية بالسكر   احذر الافطار على الاطعمة الغنية بالسكر I_icon10الثلاثاء نوفمبر 20, 2012 11:49 pm

جزاك الله الخيرا

ان شاء الله يكون في ميزان حسناتك يارب
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://rowdaelgana.hooxs.com
عابر سبيل
عضوملكي
عضوملكي
عابر سبيل


احذر الافطار على الاطعمة الغنية بالسكر C13e6510
مصر
برجك : القوس
عدد المساهمات : 698
السٌّمعَة : 1
تاريخ الميلاد : 09/12/1972
تاريخ التسجيل : 03/05/2011
العمر : 51
الموقع : روضه الجنه
المزاج المزاج : اسال الله ان يملا قلوبنا بمحبته و رضا بما قسم لنا و الا يحرمنا من جنته
الأوسمة : احذر الافطار على الاطعمة الغنية بالسكر 1330583400741احذر الافطار على الاطعمة الغنية بالسكر 9lx00983
احذر الافطار على الاطعمة الغنية بالسكر 5p101048

احذر الافطار على الاطعمة الغنية بالسكر Empty
مُساهمةموضوع: رد: احذر الافطار على الاطعمة الغنية بالسكر   احذر الافطار على الاطعمة الغنية بالسكر I_icon10الأربعاء نوفمبر 21, 2012 3:24 pm

وجودك في متصفحي المتواضع هو الاجمل و الاروع
شكرا لك علي تشريفك موضوعي المتواضع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
احذر الافطار على الاطعمة الغنية بالسكر
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» دراسة : الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة تقلل أزمات القلب
» قائمة الاطعمة التسعة التي تحارب السمنة
» احذر يا ادم من صبر
»  احذر يا ادم
» احذر ايها الرجل

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
۩۞۩ روضة الجنه ۩۞۩ :: ۩۞۩ شئون واحوال حواء ۩۞۩ :: واحة حواء الصحية-
انتقل الى:  

جميع الحقوق محفوظة لـمنتدى ۩۞۩ روضة الجنه ۩۞۩
 Powered by ®https://rowdaelgana.hooxs.com
حقوق الطبع والنشر©2013 - 2012
متطلبات الموقع