۩۞۩ روضة الجنه ۩۞۩
أهلا بك
في منتدى روضه الجنه

مرحب مع كل شروق شمس وغروبها مرحباعدد نجوم السماء اللامعه فى الافق مرحبا حين تتلاطم امواج البحر مرحبا عند سقوط قطرات الندى على الزهربكل حب واحترام وشوق نستقبلك ونفرش طريقك بالورد ونعطر حبر الكلمات بالمسك والعنبروننتظر الابداعمع نسمات الليل وسكونه لتصل همسات قلمك الى قلوبنا وعقولنا ننتظر بوح قلمك
۩۞۩ روضة الجنه ۩۞۩
أهلا بك
في منتدى روضه الجنه

مرحب مع كل شروق شمس وغروبها مرحباعدد نجوم السماء اللامعه فى الافق مرحبا حين تتلاطم امواج البحر مرحبا عند سقوط قطرات الندى على الزهربكل حب واحترام وشوق نستقبلك ونفرش طريقك بالورد ونعطر حبر الكلمات بالمسك والعنبروننتظر الابداعمع نسمات الليل وسكونه لتصل همسات قلمك الى قلوبنا وعقولنا ننتظر بوح قلمك
۩۞۩ روضة الجنه ۩۞۩
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

۩۞۩ روضة الجنه ۩۞۩

۩۞۩ ۩۞۩ غايتك للجنه قد جمعتنا المحبه فى الله فمن يفرقنا۩۞۩ ۩۞۩
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
Egypt Flag
مرحبا يا حمص روعه 060111020601hjn4r686 ابو حسام حمص روعه 060111020601hjn4r686 نشكر لك إنضمامك الى أسرة منتدى روضة الجنه ونتمنى لك المتعة والفائدة
السلام عليكم نرحب بجميع اعضاءوزوار منتدى روضه الجنه شرفتونا ونورتونا ان شاء الله تفيدو وتستفيدو راجين من المولى ان يجمعنا على حبه امين يارب العالمين اختكم في الله روضة الجنه

 

 حمص روعه

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
روضه الجنه
المديرة العامة
المديرة العامة
روضه الجنه


حمص روعه C13e6510
مصر
عدد المساهمات : 5156
السٌّمعَة : 29
تاريخ التسجيل : 30/04/2011
الموقع : روضه الجنه
العمل/الترفيه : مدرسه
المزاج المزاج : لااله الا انت سبحانك انى كنت من الظالمين
الأوسمة : حمص روعه 5p101048حمص روعه Uta62976حمص روعه 1330583400741
حمص روعه 13270171041


حمص روعه 13270862352


حمص روعه 13270172105



حمص روعه 13270862351



حمص روعه Empty
مُساهمةموضوع: حمص روعه   حمص روعه I_icon10الخميس فبراير 14, 2013 8:27 pm

حمص روعه 143

حمص روعه


بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


حمص روعه 143

حمص

حمص روعه Jcvc1


عن الطبق
2 علب حمص قليل الصوديوم, مغسول ومصفى
1 ملعقة كبيرة زيت زيتون بكر فاخر
4\1 كوب عصير ليمون
2 حبات ثوم مقشر ومهروس
4\1 ملعقة صغيرة فلفل أسود مطحون
4\1 ملعقة صغيرة بابريكا
3 ملاعق كبيرة طحينة
2 ملاعق بقدونس مفروم

ملاحظات اخصائية التغذية
يعد الحمص من الأطباق التي ينصح دائما بادخالها ضمن البرنامج الغذائي خاصة
لمريض السكري كونه يحتوي على الحديد وخاصة ان تم تحضيره بالبيت ولم يتم
شراءه حيث أن الحمص الذي يشترى بالدكاكين يحتوي على مواد حافظة غنية
بالاملاح, الحمص غني بالطحينة التي تزود الجسم بالكالسيوم ايضا
وبشكل عام ننصح مريض السكري الذي يعاني من هبوط بدرجات السكر خاصة في ساعات
الليل او ساعات الصباح الباكر بتناول وجبة ليلية قبل النوم حيث ننصح
باستعمال الحمص او الطحينة او الافوكادو أو اي عنصر دهني يحافظ على
مستويات السكر لغاية ساعات الصباح الباكر... اي خلال ساعات النوم الطويلة –
لكن مهم الانتباه لكمية الخبز في حالة تناوله فهي التي تؤثر على السكر
وليس الحمص.

بالهنا والشفاااا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://rowdaelgana.hooxs.com
ياسمين
عضوملكي
عضوملكي
ياسمين


حمص روعه C13e6510
مصر
عدد المساهمات : 300
السٌّمعَة : 1
تاريخ التسجيل : 12/06/2012
العمل/الترفيه : ربنا يسهل
المزاج المزاج : مرحه
الأوسمة : حمص روعه 9lx00983

حمص روعه Empty
مُساهمةموضوع: رد: حمص روعه   حمص روعه I_icon10السبت فبراير 16, 2013 2:57 pm

حمص روعه 850573026
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
حمص روعه
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» صور روعه
» حكم روعه...
» خاطره روعه
»  انمي روعه
» صور أطفال روعه

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
۩۞۩ روضة الجنه ۩۞۩ :: ۩۞۩ الاقسام الاسريه ۩۞۩ :: ۩۞۩ احلى المأكولات واشهى الاكلات ۩۞۩ :: اطباق رئيسية-
انتقل الى:  

جميع الحقوق محفوظة لـمنتدى ۩۞۩ روضة الجنه ۩۞۩
 Powered by ®https://rowdaelgana.hooxs.com
حقوق الطبع والنشر©2013 - 2012
متطلبات الموقع