۩۞۩ روضة الجنه ۩۞۩
أهلا بك
في منتدى روضه الجنه

مرحب مع كل شروق شمس وغروبها مرحباعدد نجوم السماء اللامعه فى الافق مرحبا حين تتلاطم امواج البحر مرحبا عند سقوط قطرات الندى على الزهربكل حب واحترام وشوق نستقبلك ونفرش طريقك بالورد ونعطر حبر الكلمات بالمسك والعنبروننتظر الابداعمع نسمات الليل وسكونه لتصل همسات قلمك الى قلوبنا وعقولنا ننتظر بوح قلمك
۩۞۩ روضة الجنه ۩۞۩
أهلا بك
في منتدى روضه الجنه

مرحب مع كل شروق شمس وغروبها مرحباعدد نجوم السماء اللامعه فى الافق مرحبا حين تتلاطم امواج البحر مرحبا عند سقوط قطرات الندى على الزهربكل حب واحترام وشوق نستقبلك ونفرش طريقك بالورد ونعطر حبر الكلمات بالمسك والعنبروننتظر الابداعمع نسمات الليل وسكونه لتصل همسات قلمك الى قلوبنا وعقولنا ننتظر بوح قلمك
۩۞۩ روضة الجنه ۩۞۩
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

۩۞۩ روضة الجنه ۩۞۩

۩۞۩ ۩۞۩ غايتك للجنه قد جمعتنا المحبه فى الله فمن يفرقنا۩۞۩ ۩۞۩
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
Egypt Flag
مرحبا يا حواء: امنحي نفسك الرشاقة مع رجيم البرتقال 060111020601hjn4r686 ابو حسام حواء: امنحي نفسك الرشاقة مع رجيم البرتقال 060111020601hjn4r686 نشكر لك إنضمامك الى أسرة منتدى روضة الجنه ونتمنى لك المتعة والفائدة
السلام عليكم نرحب بجميع اعضاءوزوار منتدى روضه الجنه شرفتونا ونورتونا ان شاء الله تفيدو وتستفيدو راجين من المولى ان يجمعنا على حبه امين يارب العالمين اختكم في الله روضة الجنه

 

 حواء: امنحي نفسك الرشاقة مع رجيم البرتقال

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
تامر
عضوملكي
عضوملكي



حواء: امنحي نفسك الرشاقة مع رجيم البرتقال C13e6510
مصر
عدد المساهمات : 277
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 16/06/2011
المزاج المزاج : مرح
الأوسمة : حواء: امنحي نفسك الرشاقة مع رجيم البرتقال 9lx00983

حواء: امنحي نفسك الرشاقة مع رجيم البرتقال Empty
مُساهمةموضوع: حواء: امنحي نفسك الرشاقة مع رجيم البرتقال   حواء: امنحي نفسك الرشاقة مع رجيم البرتقال I_icon10السبت أكتوبر 26, 2013 9:09 pm

حواء: امنحي نفسك الرشاقة مع رجيم البرتقال
اقتباس :
حواء: امنحي نفسك الرشاقة مع رجيم البرتقال Tran33m_1377250575_472


تُعرف فوائد البرتقال الكثيرة على الصحة منذ مئات السنين، كونها تغتني بالفيتامين سي، الكالسيوم، الفوسفور، يعزز المناعة ويمنع تفشّي الالتهابات المختلفة. من ناحية اخرى فإن البرتقال يحتوي على الزيوت المفيدة والتي تساعد على تنظيف الجسم وطرد السموم منه وهو من أكثر الفواكه المحبوبة حول العالم.

وحول الرشاقة والرجيم، يمكنك الاعتماد على البرتقال، لأنّه يساعدك على التخلّص من الوزن الزائد، من دون عوارض جانبية لأنّه غنيّ بالمواد التي يحتاجها جسمك إضافةً الى محافظته على نضارة بشرتك التي قد تفتقدينها في الرجيمات الاخرى. اليك كيف تتبعين رجيم البرتقال الممتدّ على مدى 14 يوماً على أن تعيدي الأسبوع الثاني بعض انقضاء الأوّل.

النظام الغذائي
اليوم الاول: الفطور: حبة برتقال وقطعة توست، الغذاء: حبّة برتقال وبيضة مسلوقة، العشاء: حبتان بندورة ، بيضتان مسلوقتان وأوراق خسّ.
اليوم الثاني زاليوم الثالث: نفس وجبات اليوم الأوّل، مع اللحم المسلوق (200 غ) بدلاً من البيض.
اليوم الرابع والخامس: استبدلي اللحم بالجبن الأبيض.
اليوم السادس : استبدلي الجبن بالسمك المشوي.
اليوم السابع: نفس وجبات اليوم الأول أي : الفطور: حبة برتقال وقطعة توست، الغذاء: حبّة برتقال وبيضة مسلوقة، العشاء: حبتان بندورة ،بيضتان مسلوقتان وأوراق خسّ.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابراهيم عبدالعزيز
عضو مميز
عضو مميز
ابراهيم عبدالعزيز


حواء: امنحي نفسك الرشاقة مع رجيم البرتقال C13e6510
مصر
برجك : الثور
عدد المساهمات : 57
السٌّمعَة : 0
تاريخ الميلاد : 25/04/1976
تاريخ التسجيل : 14/11/2012
العمر : 48
العمل/الترفيه : رياضى
المزاج المزاج : الحمد لله متفائل
الأوسمة : حواء: امنحي نفسك الرشاقة مع رجيم البرتقال 9lx00983

حواء: امنحي نفسك الرشاقة مع رجيم البرتقال Empty
مُساهمةموضوع: رد: حواء: امنحي نفسك الرشاقة مع رجيم البرتقال   حواء: امنحي نفسك الرشاقة مع رجيم البرتقال I_icon10السبت نوفمبر 16, 2013 10:55 am


شكرآ جزيلا على الموضوع الرائع و المميز
واصل تالقك معنا فى المنتدى
بارك الله فيك...
ننتظر منك الكثير من خلال إبداعاتك المميزة
لك منـــــــ إجمل تحية ــــــــــى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
حواء: امنحي نفسك الرشاقة مع رجيم البرتقال
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» حواء: امنحي نفسك الرشاقة مع رجيم البرتقال
» رجيم السمك..افضل رجيم ..اسرع رجيم..طريقة رجيم السمك
» رجيم التمر و اللبن اقوى رجيم وسهل
» الرجيم الهندي‎.. طريقة الرجيم الهندي..افضل رجيم..اسرع رجيم..
» لا ترمى قشر البرتقال من الآن

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
۩۞۩ روضة الجنه ۩۞۩ :: ۩۞۩ شئون واحوال حواء ۩۞۩ :: جمال ورشاقه-
انتقل الى:  

جميع الحقوق محفوظة لـمنتدى ۩۞۩ روضة الجنه ۩۞۩
 Powered by ®https://rowdaelgana.hooxs.com
حقوق الطبع والنشر©2013 - 2012
متطلبات الموقع