فوائد الصوم

بسم الله الرحمن الرحيم
1-
الدماغ:يجبر الصيام الجسم على استهلاك جزء من الشحوم المخزونة فيه:فتنخفض مادة الكوليسترول في الدمالتيتعتبر المسؤول الأول عن السكتات الدماغية:لذا يندر حدوثها اثـناء الصوم.
2
-الجلد:تقل نسبة الماء في الدم اثـناء الصيام وبالتالي تقل نسبته في الجلد وهو مايفيد في علاج الامراض الجلدية حيث يؤدي إلى : - زيادة مناعة الجلد ومقاومة الميكروبات و الأمراض المعدية الجرثومية . - تقليل حدة الأمراض الجلدية التي تنتشر على مساحات واسعة من الجسم مثل مرض الصدفية . - تخفيف أمراض الحساسية و الحد من مشاكل البشرة الدهنية . -تناقص نسبة التخمل الذي يسبب دمامل وبثوراًمستمرة .لأنخفاض إفرازات الامعاء للسموم أثناء الصيام.
3-
الدم:أثناء الصيام لا يحـد ث تغير في حجم كريات الدم او نسبة الهيموجلوبين به. ولا تتأثر نسبة البروتين المهم في بناء الجسم ومناعته .وهو مايحافظ على نشاط الجسم وحيويته أثناء الصيام . كما أن عدم شرب الماء يقلل من حجم الدم داخل الاوعية الدموية فيزيد افراز > الذي ينشط الآلية المنظمة للأوعية . وله دور حيوي في تنشيط خلايا الدم وتثبيط القرح المعوية ويسهل عملية الولادة .
4
- الجهاز الهضمي:يقل افراز العصارة المعدية اثناء الصيام أثـناء حيث يعتمد افرازها على وجود طعام في الجهاز الهضمي فتبطئ حركة الامعاء وتأخذ راحة ضرورية لتجديد نشاطها . وقد اظهرت التجارب ضبط الصيام لحموضة المعدة الزائدة التي يعاني منها الكثير من الناس . وبالتالي تقل فرص الأصابة بقرح الأمعاء.
5
-البنكرياس:الصايم يعطي غدة البنكرياس فرصة رائعة للراحة فالبنكرياس الذي يفرز الانسولين الذي يحول السكرالى مواد نشوية ودهنيةتخزن في الانسجة.فإذا زاد الطعام عن كمية الأنسولين المفرزة أصاب البنكرياس بالأرهاق و الاعياء .ثم اخيراً يعجز عن القيام بوظيفته فيتراكم السكر في الدم وتزيد معدلاته بالتدريج حتي يظهر مرض السكر.
6
-الكبد:ينشط الكبد اثناء الصيام . حيث يضطر الجسم الى الاعتماد على الشحوم المختزنة به؛فتتحول كميات هائلة منها الى الكبد ليؤكسدها حتى ينتفع بها الجسم. فيقوم الكبد بأزالة سميتها ويتخلص من تلك السموم عن طريق الجهاز البولي . وفي هذه الاثناء تكون عمليات الهدم (استغلال الشحوم المخزنة) اكثر من عمليات البناء (تخزين الشحوم) .وهو مايخلص الكبد من مخزونه من الشحوم فتنشط الخلايا الكبدية
. 7
-الكلى:أن عدم تناول الماء من 10الى 12 ساعة يومياصيفيد الكلى في كثير من الأحيان . حيث يزيد تركيز سواءل الجسم محدثة جفافاً بسيطاً يتحمله الجسم لوجود مخزون كاف؛فيعطي ذلك الكبد راحة مؤقتة للتخلص من الفضلات . هذا بدوره يؤدي إلى انخفاض بسيط في ضغط الدم يحتمله الشخص العادي ومفبد لمرضى ارتفاع ضغط الدم كما أنه اثـناء الصوم يزيد تركيز الأملاح مثل الصوديوم والبوتاسيوم وينقص الكالسيوم مع استهلاك الشحوم فيمنع الترسبات الكلسية المسببة للحصى والأكياس الدهنية و الأورام في بدايتها.
8
-الخلايا:طبيعة الجسم البشري أن يموت فيه 125مليون خلية في الثانية الواحدة ويتخلص الجسم منها ليبني خلايا جديدة بدلاً منها لكن الصيام يحرك الجسم ليزداد هذا العدد فيتخلص من بعض الخلايا الضعيفة المقبلة على الموت لمواجهة الجوع وهو ما يعد فرصة ذهبية ضد هذه الخلايا وأعادة انتاجها بحسب احتياجات الجسم .
9
-المفاصل:تزداد في فترة الصيام القدرة على التخلص من السموم والمواد الضارة بالجسم التي تسبب الآم المفاصل والتي لم يجد لها الطب الحديث علاج حتى الآن واثـناء الصيام تقل سرعة الترسيب وتتحسن الألتهابات كما ان الصيام يعمل على تقليل نسبة الأصابة بمرضالنقرصالذي يسببه زيادة ترسب حمض البوليك في المفاصل بسبب اكثار تناول اللحوم والتغذية الغير صحية .
10
-القلب:10%من كمية الدم التي يدفع القلب الى الجسم تذهب الى الجهز الهضمي لإنجاز عملية الهضم اثـناء الصوم تنخفض تلك النسبة بشكل كبير وهو ما يعني عملاً أقل للقلب .وبالتالي قدراً من الراحة نتيجة احتراق جزء من الشحوم المخزونة في الجسم أثناء الصيام تتناقص نسبة مادة >>الكوليسترول
(( صدق قوله صلى الله عليه وسلم: ((صوموا تصحوا(( صدق قوله صلى الله عليه وسلم: ((صوموا تصحوا