۩۞۩ روضة الجنه ۩۞۩
أهلا بك
في منتدى روضه الجنه

مرحب مع كل شروق شمس وغروبها مرحباعدد نجوم السماء اللامعه فى الافق مرحبا حين تتلاطم امواج البحر مرحبا عند سقوط قطرات الندى على الزهربكل حب واحترام وشوق نستقبلك ونفرش طريقك بالورد ونعطر حبر الكلمات بالمسك والعنبروننتظر الابداعمع نسمات الليل وسكونه لتصل همسات قلمك الى قلوبنا وعقولنا ننتظر بوح قلمك
۩۞۩ روضة الجنه ۩۞۩
أهلا بك
في منتدى روضه الجنه

مرحب مع كل شروق شمس وغروبها مرحباعدد نجوم السماء اللامعه فى الافق مرحبا حين تتلاطم امواج البحر مرحبا عند سقوط قطرات الندى على الزهربكل حب واحترام وشوق نستقبلك ونفرش طريقك بالورد ونعطر حبر الكلمات بالمسك والعنبروننتظر الابداعمع نسمات الليل وسكونه لتصل همسات قلمك الى قلوبنا وعقولنا ننتظر بوح قلمك
۩۞۩ روضة الجنه ۩۞۩
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

۩۞۩ روضة الجنه ۩۞۩

۩۞۩ ۩۞۩ غايتك للجنه قد جمعتنا المحبه فى الله فمن يفرقنا۩۞۩ ۩۞۩
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
Egypt Flag
مرحبا يا كل موز............ وانتى تبقي تمام التمام 060111020601hjn4r686 ابو حسام كل موز............ وانتى تبقي تمام التمام 060111020601hjn4r686 نشكر لك إنضمامك الى أسرة منتدى روضة الجنه ونتمنى لك المتعة والفائدة
السلام عليكم نرحب بجميع اعضاءوزوار منتدى روضه الجنه شرفتونا ونورتونا ان شاء الله تفيدو وتستفيدو راجين من المولى ان يجمعنا على حبه امين يارب العالمين اختكم في الله روضة الجنه

 

 كل موز............ وانتى تبقي تمام التمام

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
روضه الجنه
المديرة العامة
المديرة العامة
روضه الجنه


كل موز............ وانتى تبقي تمام التمام C13e6510
مصر
عدد المساهمات : 5156
السٌّمعَة : 29
تاريخ التسجيل : 30/04/2011
الموقع : روضه الجنه
العمل/الترفيه : مدرسه
المزاج المزاج : لااله الا انت سبحانك انى كنت من الظالمين
الأوسمة : كل موز............ وانتى تبقي تمام التمام 5p101048كل موز............ وانتى تبقي تمام التمام Uta62976كل موز............ وانتى تبقي تمام التمام 1330583400741
كل موز............ وانتى تبقي تمام التمام 13270171041


كل موز............ وانتى تبقي تمام التمام 13270862352


كل موز............ وانتى تبقي تمام التمام 13270172105



كل موز............ وانتى تبقي تمام التمام 13270862351



كل موز............ وانتى تبقي تمام التمام Empty
مُساهمةموضوع: كل موز............ وانتى تبقي تمام التمام   كل موز............ وانتى تبقي تمام التمام I_icon10الأربعاء يوليو 04, 2012 12:01 am




كل موز............ وانتى تبقي تمام التمام Images?q=tbn:ANd9GcTohtdTtVq1DMrKY0Jzbd5sxAwxT5PwQdMfCymmAYNrHpJLjCdM
يحتوي الموز على ثلاثة سكريات طبيعية - سكروز وسكر الفواكه والجلوكوز،

مع الألياف بالطبع، يمنحنا الموز دفعة كبيرة وثابتة وفورية من الطاقة. حيث

أثبت بحث علمي بأن موزتان فقط يمكنهما أن يزودان طاقة كافية للقيام

بتمرين رياضي لمدة 90 دقيقة. فلا عجب أن يكون الموز الفاكهة الأولى


للرياضيين البارزين. ولكن الطاقة ليست هي كل ما يقدمه الموز، فالموز

يمنحنا النشاط والصحة. ويساعدنا على التغلب على عدد كبير من الأمراض

الموز
يعتبر من الوجبات الخفيفة الممتازة فهو يمنح طاقة فورية وطويلة المدى.
يحتوى الموز على الثمان أحماض الأمينية الضرورية التى لا يستطيع الجسم
إنتاجها. الموز مفيد أيضاً فى علاج الاضطرابات المعوية، كما أنه سهل الهضم
ومثالى لأى سن. ثمرة الموز المتوسطة تحتوى على 110 سعر حرارى.


الموز مصدر جيد للبوتاسيوم ويقلل من احتمال الإصابة بارتفاع ضغط الدم
والجلطات كما أنه مصدر ممتاز لفيتامين ب6 الذى يساعد الجسم على تكسير
الدهون، وتكوين كرات الدم الحمراء والأجسام المضادة. يعتبر الموز أيضاً
مضاد طبيعى للاكتئاب ومدر للبول، ويساعد على التحكم فى ردود الأفعال
الناتجة عن الحساسية كما يساعد فى الحفاظ على التوازن الهرمونى فى الجسم.
يحتوى الموز أيضاً على فيتامين ب2 اللازم لصحة العيون والجلد، وعلى
الماغنيسيوم (الذى يعمل مع الكالسيوم للحفاظ على صحة الأسنان والعظام)،
وحمض الفوليك (الذى يحمى من مشاكل الحمل، يخفف من الاكتئاب، يحسن الذاكرة
والتركيز، ويقلل من احتمال الإصابة بأمراض القلب).

• إذا كانت ثمرة الموز لونها أصفر وعليها نقط بنية، فهذا يعنى أنها ناضجة وطعمها لذيذ.


احفظى الموز فى درجة حرارة الغرفة العادية. لحفظ الموز لفترات أطول، يمكنك
وضعه فى الثلاجة، سيتغير لون القشر إلى اللون البنى، لكن سيبقى الموز
طازجاً. عند استخدام الموز لعمل الموز باللبن أو فى المخبوزات، استخدمى
الموز الناضج تماماً. اعصرى بعض الليمون على الموز بعد تقشيره لكى لا يتحول
لونه إلى البنى
,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
كل موز............ وانتى تبقي تمام التمام Images?q=tbn:ANd9GcQEh-1_4Y6EgPYVx0SA7NNkAbqpHsRvZ77b8uNt6SbkeGIo8vIN
فقر الدم:

يحتوي الموز على مستويات عالية من الحديد، كما يقوم الموز بتحفيز إنتاج

الهيوغلوبين في الدم وكذلك يساعد على علاج فقر الدم.

كل موز............ وانتى تبقي تمام التمام Images?q=tbn:ANd9GcQEh-1_4Y6EgPYVx0SA7NNkAbqpHsRvZ77b8uNt6SbkeGIo8vIN

ضغط الدمّ:

هذه الفاكهة الاستوائية الفريدة عالية جداً بالبوتاسيوم ولكنه منخفض بالملح،

مما يجعله مثالي لمكافحة ضغط الدم.

تحفيز قدرة الدماغ:

في دراسة شملت 200 طالب، تم إعطائهم الموز في وجبة الإفطار،

والفسحة، والغداء، لتحفيز قدرة الدماغ. فأثبتت الدراسة بأن الفاكهة الغنية

بالبوتاسيوم، تقوم بتحفيز القدرة الدماغية عند الطلاب للتعلم أكثر.

الكآبة:

وفقاً لدراسة جديدة، على أشخاص مصابين بالكآبة، شعر الكثيرون بالتحسن

بعد تناولهم الموز، حيث يحتوي الموز على ترايبتوفان، نوع من البروتين الذي

يحوله الجسم إلى سيروتنيوم، الذي يمنح الجسم الراحة والاسترخاء،

ويحسن المزاج، ويجعلك تشعر بالسعادة.

عضات البعوض:

قبل أن تفكري في الكريمات والمراهم، هناك طريق أسهل وأفضل، افركي

عضات البعوضة بالجلدة الداخلة البيضاء للموزـ التي تعمل على تخفيف التورم والاحمرار.

الأعصاب:

لأن الموز غني بفيتامينات مجموعة ب التي تساعد على تهدئة النظام

العصبيَ


زيادة الوزن والعمل:

وجدت دراسات قام بها معهد علم النفس في النمسا بأن ضغط العمل يؤدي

إلى التهام أطعمة مهدئة مثل الشوكولا ورقائق البطاطس. حيث وجدت بأن

سبب بدانة أكثر من 5,000 كانت على الأرجح بسبب ضغط العمل. ولتفادي

شهوة تناول الطعام ، نحتاج للسيطرة على مستويات السكر في الدم عن

طريق تناول وجبات خفيفة عالية بالكربوهيدرات والفيتامينات المغذية، كل

ساعتان، فكان الموز الفاكهة الأكثر ملائمة لمنع البدانة.
قرحة المعدة:

يستخدم الموز لعلاج الاضطرابات المعوية بسبب قوامه الناعم. ويعتبر الموز

الفاكهة النيئة الوحيدة التي يمكن أن تؤكل دون ضِيق في الحالات المرضية.

حيث يحيد حموضة المعدة ويخفف التهاب بطانة المعدة.


السيطرة على درجة الحرارة:

تعتقد العديد من الثقافات بأن الموز يستطيع

خفض درجة حرارة الجسم الطبيعية، والعاطفية للأمهات الحوامل. وفي

تايلاند، تأكل النساء الحوامل الموز لضمان ولادة الطفل في درجة حرارة

معتدلة.

الإضرابات العاطفية الموسمية (الحزن):

يساعد الموز على التخفيف من أعراض الاضطرابات العاطفية الموسمية

بسبب توفر مادة التربوتوفان به.

التدخين:

يمكن أن يساعد الموز الأشخاص الذين يحاولون الإقلاع عن التدخين. لاحتوائه

على فيتامينات ب 6, وب 12، بالإضافة إلى البوتاسيوم، والمغنيسيوم، كما

يساعد الجسم على التعافي من تأثيرات انسحاب النيكوتين.

كل موز............ وانتى تبقي تمام التمام Images?q=tbn:ANd9GcQEh-1_4Y6EgPYVx0SA7NNkAbqpHsRvZ77b8uNt6SbkeGIo8vINكل موز............ وانتى تبقي تمام التمام Images?q=tbn:ANd9GcQEh-1_4Y6EgPYVx0SA7NNkAbqpHsRvZ77b8uNt6SbkeGIo8vIN

الإجهاد:

البوتاسيوم معدن حيوي، يساعد على جعل نبض القلب متوازناً، ويحفز إرسال

الأكسجين إلى الدماغ كما ينظم توازن الماء في الجسم. عندما نكون

مرهقين، فإن مستوى الأيض يرتفع، مما يخفض مستويات البوتاسيوم. ويمكن

إعادة توازن الجسم بتناول الموز الغني بالبوتاسيوم.



وهكذا فالموز غذاء كامل متكامل، وعند مقارنته بالتفاح، فالموز يحتوي على 4

مرات أكثر بروتين، ومرتان أكثر كربوهيدرات، و3 مرات أكثر فسفور، وخمس

مرات أكثر فيتامين أ وحديد، ومرتان أكثر فيتامينات، ومعادن، كما أنه غني

بالبوتاسيوم. لذلك فقد يكون الوقت لاستبدال المثل القائل: تفاحة في اليوم

تبعدك عن الطبيب، إلى موزة في اليوم وصحة على الدوم.

كل موز............ وانتى تبقي تمام التمام 2Q==

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://rowdaelgana.hooxs.com
رحيق العطور
عضوملكي
عضوملكي
رحيق العطور


كل موز............ وانتى تبقي تمام التمام C13e6510
مصر
عدد المساهمات : 304
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 04/05/2011
الأوسمة : كل موز............ وانتى تبقي تمام التمام 9lx00983

كل موز............ وانتى تبقي تمام التمام Empty
مُساهمةموضوع: رد: كل موز............ وانتى تبقي تمام التمام   كل موز............ وانتى تبقي تمام التمام I_icon10الخميس يوليو 05, 2012 4:10 pm

بارك الله فيكى اختى الحبيبة

على الموضوع وننطز جديدك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
كل موز............ وانتى تبقي تمام التمام
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
۩۞۩ روضة الجنه ۩۞۩ :: ۩۞۩ الاقسام الاسريه ۩۞۩ :: ۩۞۩ الصحة والطب البديل ۩۞۩ :: الطب البديل والاعشاب والطب النبوى-
انتقل الى:  

جميع الحقوق محفوظة لـمنتدى ۩۞۩ روضة الجنه ۩۞۩
 Powered by ®https://rowdaelgana.hooxs.com
حقوق الطبع والنشر©2013 - 2012
متطلبات الموقع