فوائد فاكهة الكيوي كثيرة

متعنا الله وإياكم بالصحة والعافية

فوائد فاكهة الكيوي كثيرة
يقول خبراء التغذية إن فاكهة الكيوي غنية جداً بالفيتامين c
فكل 100 جرام منها يحتوي على 200الى 300 ملجرام من الفيتامين
بينما فاكهة البرتقال تحتوي على 50 ملجرتم في كل 100 جرام
وتحتوي أيضاً على ( أملاح الفسفور . البوتاسيوم . الحديد )
ويقول أحد أخصائي التغذية أن الفاكهة بإمكانها تغطية حاجة الجسم اليومية من فيتامين c
ومن أهم فوائدها التالي :

1) مقاومة التهابات الأنسجة
2) التخلص من حالات الرشح الشديد
3) تزيد قدرة الجسم الذاتية على الدفاع البيلوجي الطبيعي
( يعني تنشيط المناعة الطبيعية عند الإنسان )
4) مقاومة اضطرابات الدورة الدموية
5) تنشيط خلايا الأنشطة العصبية
6) تساعد مرضى فقر الدم
7) تساعد على تنشيط الإنسان من الضعف العام البدني
تساعد في عملية الهضم
9) ملينة للأمعاء
10 ) تساعد على تخفيظ معدل الكولسترول في الدم

فلك أن تتخيل هذه الفاكهه الصغيرة وما تحمله من قيمات غذائية هائلة فلو أن الإنسان العادي يحرص على هذه الثمرة لاستغنى بها عن كثير من الأدوية والمنشطات
متعنا الله وإياكم بالصحة والعافية

مجهوووودك رائع
الله لايحرمنا منك ولا من إبدعاتك
دمتي بحفظ الرحمن

بارك الله بك
أسأل الله أن يتم نعمته عليكي
وأسأله أن ينعم عليكي بالبركة

» الفراوله فاكهة الحب ...
» الكيوي ثمرة مفيدة بعمليات إنقاص الوزن - يقلل ضغط الدم
» برنامج صغير جدا ولكن يسرع جهازك اضعاف كثيرة
» لا فاكهة بعد الطعام !!
» فوائد البقدونس للبشره ، أهم فوائد البقدونس للشعر و الفم