الليمون و فقدان الوزن

لليمون و فقدان الوزن

يعتبر فقدان الوزن رحلة محبطة للغاية بالنسبة لمعظم الناس, فعادة ما يحاول الكثير التركيز كثيراً على إنقاص الوزن مع عصير الليمون ويزعم البعض أنه وسيلة فعالة جدا .
يعتبر تناول القليل من عصير الليمون مع الماء الدافئ على الريق في الصباح جيد لفقدان الكثير من الوزن, حيث يعتبر إحدى العلاجات الطبيعية لخسارة الوزن.
ويتميز عصير الليمون بآثاره الإيجابية على الصحة, ولكن إذا كنت ترغب في فقدان الوزن الخاص بك ، تحتاج إلى القيام بالكثير من الأمور جنبا إلى جنب مع إضافة عصير الليمون إلى نظامك الغذائي اليومي.
لا يعرف البعض أن عصير الليمون يساعد كثيرا على حرق الدهون مما يؤدي لفقدان الوزن , حيث يحتوي على فيتامين C هو أحد الأصول المفيدة لأولئك الذين يسعون إلى إنقاص الوزن, و السبب وراء ذلك هو أن فيتامين C يساعد الجسم على امتصاص الكالسيوم في الخلايا الدهنية .
فالليمون غني في محتوى حمض الليمون الذي يدخل إلى الجسم والأفعال وكأنها مساعدات صحية وطبيعية في الجهاز الهضمي إلى بطنك, و هذه الأحماض تتفاعل مع غيرها من الأحماض والإنزيمات في المعدة وتكون النتيجة الحصول على هضم صحي.
على نسبة عالية الحمضية في عصير الليمون يساعد على الحد من امتصاص السكر من الطعام الذي تتناوله.
وقد أثبتت الباحثون أن الناس الذين يأخذون في عصير الليمون يوميا في شكل مواد خام أقل عرضة لزيادة الوزن، وهذا يساعد بشكل غير مباشر في فقدان الوزن.
وهناك الكثير من الخبراء يرون أن عصير الليمون يساعد في إزالة السموم ويسرع عملية الأيض وهو أمر مفيد في نهاية المطاف عن الناس الذين يحاولون إنقاص الدهون في الجسم.
وأفضل نصيحة جنبا إلى جنب لفقدان الوزن مع عصير الليمون هو أنك تبقى نشيطاً طوال اليوم، واتخاذ أقصى درجات الحذر حول ما تأكله, مع محاولة إضافة ما لا يقل عن نصف ساعة من ممارسة الرياضة البدنية أو المشي للحصول على نتائج سريعة وأكثر فعالية.
و لا ننسى التذكير بأهمية شرب لتر من الماء على الأقل يومياً .

» الليمون و فقدان الوزن
» الليمون يخفف الوزن والصداع !!
» الليمون يحارب السمنه .. الليمون صديق للمرأة
» الزبادي والبردقوش والماء يساعد علي فقدان وزنك بكل سهوله
» الليمون ملك الفواكهه