۩۞۩ روضة الجنه ۩۞۩
أهلا بك
في منتدى روضه الجنه

مرحب مع كل شروق شمس وغروبها مرحباعدد نجوم السماء اللامعه فى الافق مرحبا حين تتلاطم امواج البحر مرحبا عند سقوط قطرات الندى على الزهربكل حب واحترام وشوق نستقبلك ونفرش طريقك بالورد ونعطر حبر الكلمات بالمسك والعنبروننتظر الابداعمع نسمات الليل وسكونه لتصل همسات قلمك الى قلوبنا وعقولنا ننتظر بوح قلمك
۩۞۩ روضة الجنه ۩۞۩
أهلا بك
في منتدى روضه الجنه

مرحب مع كل شروق شمس وغروبها مرحباعدد نجوم السماء اللامعه فى الافق مرحبا حين تتلاطم امواج البحر مرحبا عند سقوط قطرات الندى على الزهربكل حب واحترام وشوق نستقبلك ونفرش طريقك بالورد ونعطر حبر الكلمات بالمسك والعنبروننتظر الابداعمع نسمات الليل وسكونه لتصل همسات قلمك الى قلوبنا وعقولنا ننتظر بوح قلمك
۩۞۩ روضة الجنه ۩۞۩
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

۩۞۩ روضة الجنه ۩۞۩

۩۞۩ ۩۞۩ غايتك للجنه قد جمعتنا المحبه فى الله فمن يفرقنا۩۞۩ ۩۞۩
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
Egypt Flag
مرحبا يا رجيم قاسي لتخسيس الوزن 30 كيلو فى شهر  060111020601hjn4r686 ابو حسام رجيم قاسي لتخسيس الوزن 30 كيلو فى شهر  060111020601hjn4r686 نشكر لك إنضمامك الى أسرة منتدى روضة الجنه ونتمنى لك المتعة والفائدة
السلام عليكم نرحب بجميع اعضاءوزوار منتدى روضه الجنه شرفتونا ونورتونا ان شاء الله تفيدو وتستفيدو راجين من المولى ان يجمعنا على حبه امين يارب العالمين اختكم في الله روضة الجنه

 

 رجيم قاسي لتخسيس الوزن 30 كيلو فى شهر

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
روضه الجنه
المديرة العامة
المديرة العامة
روضه الجنه


رجيم قاسي لتخسيس الوزن 30 كيلو فى شهر  C13e6510
مصر
عدد المساهمات : 5156
السٌّمعَة : 29
تاريخ التسجيل : 30/04/2011
الموقع : روضه الجنه
العمل/الترفيه : مدرسه
المزاج المزاج : لااله الا انت سبحانك انى كنت من الظالمين
الأوسمة : رجيم قاسي لتخسيس الوزن 30 كيلو فى شهر  5p101048رجيم قاسي لتخسيس الوزن 30 كيلو فى شهر  Uta62976رجيم قاسي لتخسيس الوزن 30 كيلو فى شهر  1330583400741
رجيم قاسي لتخسيس الوزن 30 كيلو فى شهر  13270171041


رجيم قاسي لتخسيس الوزن 30 كيلو فى شهر  13270862352


رجيم قاسي لتخسيس الوزن 30 كيلو فى شهر  13270172105



رجيم قاسي لتخسيس الوزن 30 كيلو فى شهر  13270862351



رجيم قاسي لتخسيس الوزن 30 كيلو فى شهر  Empty
مُساهمةموضوع: رجيم قاسي لتخسيس الوزن 30 كيلو فى شهر    رجيم قاسي لتخسيس الوزن 30 كيلو فى شهر  I_icon10الأحد مايو 22, 2011 12:19 pm

رجيم قاسي لتخسيس الوزن 30 كيلو فى شهر  Images_18

قائمة الريجيم

الافطار :
كوب من الزبادي منزوع الدسم ، نصف خبزه اسمر او بر او حبة توست اسمر

الغداء :طبق من السلطه الخضراء طبق شوربه خضار.

العشاء : تفاحه واحده فقط

ساعتين مشي يوميا ( تفيد في عدم تراكم الدهون

في اول يوم من الاسبوع يضاف الي الغذاء 150 جم من صدر فرخه مشويه

في ثالث يوم يضاف الي الغداء 150 جم لحم (احمرخالي من الدهون ) مشوي

تناول الشاي او القهوه بدون سكر نهائي

مسموح ب عدد 2 معلقه سكر في الاسبوع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://rowdaelgana.hooxs.com
سمراء اليل
عضوملكي
عضوملكي



رجيم قاسي لتخسيس الوزن 30 كيلو فى شهر  C13e6510
مصر
عدد المساهمات : 315
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 18/05/2011
الأوسمة : رجيم قاسي لتخسيس الوزن 30 كيلو فى شهر  9lx00983

رجيم قاسي لتخسيس الوزن 30 كيلو فى شهر  Empty
مُساهمةموضوع: رد: رجيم قاسي لتخسيس الوزن 30 كيلو فى شهر    رجيم قاسي لتخسيس الوزن 30 كيلو فى شهر  I_icon10الجمعة مايو 27, 2011 12:29 pm

رجيم قاسي لتخسيس الوزن 30 كيلو فى شهر  Nawasreha3



ربي يعطيك الف عافيه
وبارك الله بجهودك المميزه
دمت بخير
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
رجيم قاسي لتخسيس الوزن 30 كيلو فى شهر
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» رجيم للتخلص من الكرش ينقص 5-6 كيلو 14 يوم
»  رجيم سريع ...اخسري 5 كيلو في 10 أيام فقط!!!
» رجيم السمك..افضل رجيم ..اسرع رجيم..طريقة رجيم السمك
»  رجيم حبوب القهوه 2014 , حبوب القهوه وانقاص الوزن
» رجيم التمر و اللبن اقوى رجيم وسهل

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
۩۞۩ روضة الجنه ۩۞۩ :: ۩۞۩ شئون واحوال حواء ۩۞۩ :: جمال ورشاقه-
انتقل الى:  

جميع الحقوق محفوظة لـمنتدى ۩۞۩ روضة الجنه ۩۞۩
 Powered by ®https://rowdaelgana.hooxs.com
حقوق الطبع والنشر©2013 - 2012
متطلبات الموقع