"""العنب فاكهة أهل الجنة .. ودواء أهل الأرض .. """

]العنب فاكهة أهل الجنة .. ودواء أهل الأرض ..

يعتبر العنب من الفواكه ذات القيمة الغذائية والعلاجية الجيدة ...
كما ورد ذكره في القرآن الكريم حيث قال تعالى:
{فَأَنْبَتْنَا فِيهَا حَبّاً [27] وَعِنَباً وَقَضْباً}
[عبس7ـ28]
ويوجد العنب بالألوان مثل الأبيض والأخضر والأسود والأحمر....
وهذه جولة مع العلم الحديث وما توصل إليه,
رغبت مجلة والدي أن تضعها بين أيديكم:

يتميز العنب بأنواعه باحتوائه على نسبة جيدة من المواد السكرية سريعة الامتصاص وسهلة الهضم,
حيث يتركز سكر الجلوكوز وسكر الفركتوز G Vit بشكل كبير....
ويتميز كذلك العنب بغناه بالفيتامينات مثل فيتامين ج ـ
كما يحتوي على نسبة جيدة من العناصر المعدنية مثل Vit - B

وكذلك فيتامين ب البوتاسيوم والكالسيوم والصوديوم ....
كما يحتوي العنب على مواد ذات مفعول علاجي حيث يحتوي على مركب يعرف بـ ريزفيراتول Resveratol
وتتميز هذه المادة بتأثيرها الإيجابي في الحد من تصلب الشرايين,
حيث إن لها تأثيرا بأمراض القلب كذلك [LDL] الدم

وخصوصًا الكوليسترول السيئ يوجد في العنب بعض الأحماض التي لها دور في الوقاية من تراكم الجذور الحرة
وبالتالي يعتبر مضادًا جيدًا للسرطان

ـ العنب علاج .. ووقاية:

1ـ يساهم العنب في خفض الضغط المرتفع
فهو يعتبر مدرًا للبول لاحتوائه على نسبة عالية من البوتاسيوم.

2ـ يحد استهلاك العنب من الإصابة بالإمساك
كما أنه يسهل البطن ويفضل استخدامه كمسهل للأطفال يتناول عصير العنب للكبار وللصغار
وهو ناجح بشكل جيد للأطفال حيث يعتبر عصير العنب علاجا ناجحًا في حالات الإمساك
حيث يقوم العنب بعملية التنظيف البطن وتسهيل حركة الأمعاء.
3ـ يخفض الحموضة وخصوصًا الحموضة التي تنتج من عملية عدم سهولة الهضم أو عسر الهضم
حيث يحتوي العنب على العديد من الأحماض الطبيعية ذات التأثير القاعدي
حيث يعادل أو يشابه الحليب وهو أسهل من الحليب في الهضم.
4ـ يساهم العنب في الحد من الإصابة بالسرطان

حيث تشير الأبحاث إلى أن البلاد التي يكثر فيها إنتاج العنب تكاد تكون فيها أمراض السرطان منخفضة بل معدومة
لأن العنب يحتوي على العديد من العناصر الغذائية التي تساهم في إخراج المواد المسرطنة الجذور الحرة وتطرحها خارج الجسم
حيث يحتوي العنب على العديد من الفيتامينات والمعادن مضادات للأكسدة
مثل فيتامينات [أ.ج] وبعض العناصر المعدنية
كما يحتوي العنب على الألياف الذائبة وغير الذائبة.

5ـ للعنب قيمة علاجية عالية وخصوصًا للأشخاص الذين يعانون من اضطرا بات أو ضعف في الكلى
حيث يحتوي العنب على نسبة جيدة من الماء والأملاح بكميات مناسبة
كما أنه يسهم بشكل جيد في عملية تصفية الدم وتنقيته من السموم.

6ـ يعتبر العنب منشطًا قويًا لوظائف الكبد،
كما أنه مفيد في حالات الإصابة بفقر الدم وفي حالات سوء الهضم
إضافة إلى أنه يساعد في حالات سوء الهضم، البواسير،
الحصاة الكبدية، النقرس والسل................................... .................................................. ....................................... .................................................. ..................................... ""الموز""....................................... .يحتوي
الموز على ثلاثة سكريات طبيعية - سكروز وسكر الفواكه والجلوكوز، مع
الألياف بالطبع، يمنحنا الموز دفعة كبيرة وثابتة وفورية من الطاقة.
حيث أثبت بحث علمي بأن موزتان فقط يمكنهما أن يزودان طاقة كافية للقيام بتمرين رياضي لمدة 90 دقيقة.
فلا عجب أن يكون الموز الفاكهة الأولى للرياضيين
البارزين. ولكن الطاقة ليست هي كل ما يقدمه الموز، فالموز يمنحنا النشاط
والصحة. ويساعدنا على التغلب على عدد كبير من الأمراض لذلك يجب إضافته
دائما.
الكآبة:
وفقاً لدراسة جديدة، على أشخاص مصابين بالكآبة، شعر
الكثيرون بالتحسن بعد تناولهم الموز، حيث يحتوي الموز على ترايبتوفان،
نوع من البروتين الذي يحوله الجسم إلى سيروتنيوم، الذي يمنح الجسم الراحة
والاسترخاء، ويحسن المزاج، ويجعلك تشعر بالسعادة.
[b]فقر الدم:
يحتوي الموز على مستويات عالية من الحديد، كما يقوم الموز بتحفيز إنتاج الهيوغلوبين في الدم وكذلك يساعد على علاج فقر الدم.
ضغط الدمّ:
هذه الفاكهة الاستوائية الفريدة عالية جداً بالبوتاسيوم ولكنه منخفض بالملح، مما يجعله مثالي لمكافحة ضغط الدم.
تحفيز قدرة الدماغ:
في دراسة شملت 200 طالب، تم إعطائهم الموز في وجبة الإفطار، والفسحة، والغداء، لتحفيز قدرة الدماغ.
فأثبتت الدراسة بأن الفاكهة الغنية بالبوتاسيوم، تقوم بتحفيز القدرة الدماغية عند الطلاب للتعلم أكثر.
الإمساك:
يحتوي الموز على مستوى عالي من الألياف، لذلك فأن
إدخاله في الحمية الغذائية يساعد على إعادة عمل الأمعاء الطبيعي، كما
يساعد على التغلب على المشكلة دون اللجوء إلى أدوية مسهلة.
الحموضة المعوية:
للموز تأثير طبيعي معدّل للحموضة في الجسم، وينصح بتناول الموز للتخلص من الحموضة.
غثيان الصباح:
خبر سار للحوامل، لا غثيان في الصباح مع الموز، يعمل الموز على تهدئة المعدة، وبث السرور في الجسم، كما يغذي الطفل.
الدورة الشهرية:
انسي الحبوب المهدئة، وتناولي الموز قبل وخلال
الدورة الشهرية، لأنه يعمل على تنظيم مستويات الجلوكوز في الدم، الأمر
الذي يحسن المزاج و يمدك فيتامين ب6 ويهدئ الألم.
عضات البعوض:
قبل أن تفكري في الكريمات والمراهم، هناك طريق أسهل
وأفضل، افركي عضات البعوضة بالجلدة الداخلة البيضاء للموزـ التي تعمل على
تخفيف التورم والاحمرار.
الأعصاب:
لأن الموز غني بفيتامينات مجموعة ب التي تساعد على تهدئة النظام العصبيَ
زيادة الوزن والعمل:
وجدت دراسات قام بها معهد علم النفس في النمسا بأن ضغط العمل يؤدي إلى التهام أطعمة مهدئة مثل الشوكولا ورقائق البطاطس.
حيث وجدت بأن سبب بدانة أكثر من 5,000 كانت على الأرجح بسبب ضغط العمل.
ولتفادي شهوة تناول الطعام ، نحتاج للسيطرة على
مستويات السكر في الدم عن طريق تناول وجبات خفيفة عالية بالكربوهيدرات
والفيتامينات المغذية، كل ساعتان، فكان الموز الفاكهة الأكثر ملائمة لمنع
البدانة.
قرحة المعدة:
يستخدم الموز لعلاج الاضطرابات المعوية بسبب قوامه الناعم.
ويعتبر الموز الفاكهة النيئة الوحيدة التي يمكن أن
تؤكل دون ضِيق في الحالات المرضية. حيث يحيد حموضة المعدة ويخفف التهاب
بطانة المعدة.
السيطرة على درجة الحرارة:
تعتقد العديد من الثقافات بأن الموز يستطيع خفض درجة
حرارة الجسم الطبيعية، والعاطفية للأمهات الحوامل. وفي تايلاند، تأكل
النساء الحوامل الموز لضمان ولادة الطفل في درجة حرارة معتدلة.
الإضرابات العاطفية الموسمية (الحزن):
يساعد الموز على التخفيف من أعراض الاضطرابات العاطفية الموسمية بسبب توفر مادة التربوتوفان به.
التدخين:
يمكن أن يساعد الموز الأشخاص الذين يحاولون الإقلاع
عن التدخين. لاحتوائه على فيتامينات بـ6, وبـ12، بالإضافة إلى
البوتاسيوم، والمغنيسيوم، كما يساعد الجسم على التعافي من تأثيرات انسحاب
النيكوتين.
الإجهاد:
البوتاسيوم معدن حيوي، يساعد على جعل نبض القلب
متوازناً، ويحفز إرسال الأكسجين إلى الدماغ كما ينظم توازن الماء في
الجسم. عندما نكون مرهقين، فإن مستوى الأيض يرتفع، مما يخفض مستويات
البوتاسيوم. ويمكن إعادة توازن الجسم بتناول الموز الغني بالبوتاسيوم.

السكتات:
وفقاً لبحث في "مجلة نيوإنجلاند الطبية، "فإن تناول الموز كجزء من حمية منتظمة يمكن أن يقلل خطر الموت بالسكتة بنسبة 40%.
وهكذا فالموز غذاء كامل متكامل، وعند مقارنته
بالتفاح، فالموز يحتوي على 4 مرات أكثر بروتين، ومرتان أكثر كربوهيدرات،
و3 مرات أكثر فسفور، وخمس مرات أكثر فيتامين أ وحديد، ومرتان أكثر
فيتامينات، ومعادن، كما أنه غني بالبوتاسيوم.
لذلك فقد يكون الوقت لاستبدال المثل القائل: تفاحة في اليوم تبعدك عن الطبيب، إلى موزة في اليوم وصحة على الدوم.

"""العنب فاكهة أهل الجنة .. ودواء أهل الأرض .. """ 6364cf251467da3046b8533261b6e650

دمتم بخير وصحة وراحة بال وطمأنينة وربي يخليكم ويرزقكم ويخليلكم ولادكم وينولكم يلي فبالكم ويحققلكم أمنياتكم[. """العنب فاكهة أهل الجنة .. ودواء أهل الأرض .. """ Redface

"""العنب فاكهة أهل الجنة .. ودواء أهل الأرض .. """ Redface

شكــــــــــــــــــرا

جزاكمـــــــــ .الله. كلـــــ. ـخـــــــــــير

تســـــــــــــــلـــــــــم.يـــــــــــدكـــــــــــــ

تحـــــــــــــــــــــــــــيتي

ودُمـــــــتــم.بالــــــــف.خـــــــــــــــــــــــــير

نلتقــــــــــــــــــــــــــــى.لنـــــــــــــرتقى

» اغرب فاكهة( فاكهة ذات شعر)
» لا فاكهة بعد الطعام !!
» الدلاح او ( البطيخ ) فاكهة الصيف الأولى
» صور لاطباق فاكهة مبهرة
» الفراوله فاكهة الحب ...